محصولی جدید برای ورزش هوازی می باشد. استپر می تواند به کاهش سطوح استرس کمک کنند. فعالیت های بدنی، مواد شیمیایی مختلف مغز را تحریک می کند که ممکن است قبل از آنکه فعالیت ورزشی خود را قطع کنید، در شما ایجاد شادی و احساس آرامش بیشتری کند. برای به حداکثر رساندن این مورد، حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید تونینگ و توسعه عضلاتSteppers دارای مزایای کالری سوزی بالا هستند، اما آنها همچنین می توانند منجر به تقویت و پرورش عضلات نیز شوند. ماهیچه پشت ساق، همسترینگ، عضلات ران، و باسن در زمان استفاده از استپر به چالش می افتند. عضلات اصلی شما نیز برای کمک به ثابت ماندن بدن به کار گرفته می شوند.